甲状腺虽小，却掌管着人体的代谢 “开关”，影响着生长发育、能量消耗、情绪调节等多个重要生理过程。当甲状腺功能出现异常，无论是功能亢进还是减退，身体都会亮起 “红灯”，通过一些症状发出健康预警。记住这 5 个信号，有助于你及时察觉甲状腺问题，尽早干预。
信号一：体重异常波动
正常情况下，保持稳定的饮食和运动习惯，体重不会出现大幅变化。但如果甲状腺出了问题，体重可能会突然 “失控”。甲状腺功能亢进（甲亢）患者，身体代谢速度加快，能量消耗剧增，即便食量增大，体重也会快速下降，可能一个月内体重减少 5 - 10 斤；而甲状腺功能减退（甲减）患者则恰恰相反，由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢减缓，能量消耗减少，即便食量正常甚至减少，体重也会莫名其妙地增加，且多以水肿型肥胖为主，按压皮肤会出现凹陷，恢复缓慢。
信号二：情绪与精力反常
甲状腺与情绪、精力密切相关。甲亢患者因甲状腺激素过多，交感神经处于兴奋状态，容易变得烦躁不安、情绪激动，一点小事就可能大发雷霆，还常伴有失眠症状，躺在床上翻来覆去难以入睡，即便睡着也多梦易醒；而甲减患者受甲状腺激素缺乏影响，大脑神经传导速度变慢，常常感到疲倦乏力，一整天都无精打采，明明睡眠时间充足，白天依然哈欠连天，提不起精神，情绪也会变得低落消沉，对原本感兴趣的事情失去热情。
展开剩余69%北京华坛中西医结合医院李卓胥副主任医师北京华坛 结节门诊主任
（擅长治疗：中西医结合治疗甲亢、甲减、亚甲炎、桥本氏病等;微创介入治疗甲状腺结节、甲亢、甲亢眼病、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌、乳腺结节、子宫肌瘤等结节相关疾病。 学术研究：甲状腺医师联盟委员、免疫疗法科研项目带头人、中国医师协会甲状腺分会委员。李卓胥主任专注结节相关疾病诊疗工作二十余年，多次与美国及西欧国家的医学专家进行结节相关疾病的学术研讨与交流，在病理及方法方面取得显著成就，并获得医疗先进工作者称号。参与编辑《实用肿瘤》《图解甲状腺疾病学》等相关书籍，期间发表多篇结节相关疾病领域论文并获奖。）
信号三：皮肤和毛发改变
甲状腺功能异常会在皮肤和毛发上留下痕迹。甲亢患者由于代谢加快，皮肤血液循环加速，常表现为皮肤潮热、多汗，摸上去比正常人更温热，且皮肤细腻、光滑，但也可能因过度代谢出现皮肤干燥、瘙痒；甲减患者则因代谢减慢，皮肤血液供应减少，变得干燥粗糙，摸起来像砂纸，肤色发黄或苍白，还容易出现水肿，尤其是眼睑和下肢部位。毛发方面，甲亢患者可能出现头发变细、稀疏，甚至斑秃；甲减患者的头发则会变得干枯、脆弱，容易断裂、脱落，眉毛外侧 1/3 也可能逐渐稀疏脱落。
信号四：排便习惯改变
甲状腺激素参与调节胃肠道的蠕动和消化功能。甲亢患者肠道蠕动速度加快，食物在肠道内停留时间缩短，容易出现腹泻症状，一天可能排便 3 - 5 次，甚至更多，大便呈稀糊状；甲减患者则因肠道蠕动减慢，消化功能减弱，常出现便秘问题，一周排便次数少于 3 次，大便干结、排出困难，还可能伴有腹胀、腹痛等不适。
信号五：颈部异常变化
甲状腺位于颈部前方，当它出现问题，颈部外观可能发生改变。甲状腺肿大是常见症状之一，患者能明显感觉到颈部增粗，严重时会压迫气管和食管，导致呼吸困难、吞咽困难；如果甲状腺长出结节，还可能在颈部摸到单个或多个大小不一的肿块，这些肿块有的质地较软，有的较硬，可随吞咽动作上下移动。一旦发现颈部有异常隆起或肿块，务必及时就医检查。
当身体出现上述一个或多个信号时，千万不可掉以轻心，应尽快到医院进行甲状腺功能检查（检测 T3、T4、TSH 等指标）和甲状腺超声检查，以便早发现、早诊断、早治疗。甲状腺疾病虽然常见，但只要及时干预，通过规范治疗和健康生活方式的调整，多数患者都能恢复健康。如果对甲状腺健康还有其他疑问，欢迎随时交流，也别忘了将这些知识分享给身边的人，共同守护甲状腺健康。
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